Kebanyakanbola tenis meja terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Bolanya berdiameter ± 40 mm dengan berat 2,8gram. Panjang lapangan tenis meja = 2,74 m. Lebar lapangan tenis meja = 1,525 m. Tinggi lapangan tenis meja = 78 cm. Lebar net tenis meja = 16 cm. Bola tenis meja ada 2 warna yaitu warna putih dan warna kuning. SEORANGPENGGUNA TELAH BERTANYA 👇 Bola untuk tenis meja terbuat dari INI JAWABAN TERBAIK 👇 Jawaban yang benar diberikan: fsiha jawaban: 1. - Kevin sanjaya sukamuljo, Marcus fernaldi gideon, Anthony sinisuka ginting, Jonathan christie, Susy susanti, Akane yamaguchi, Chou tien chen, Anders Antonsen, Christian adinata, Victor Axelsen, Tontowi ahmad, dll 2.Terbuat dri bahan selulosa ringan Tag bola tenis meja terbuat dari bahan Posted on April 15, 2021 by dagangpl mudah dipakai, dan dapat dimanfaatkan. Dengan 6 PCS/KOTAK 3 BINTANG PROFESIONAL DHS 2.8G BOLA TENIS MEJA AKSESORI OLAHRAGA CULIY CULIY SPORTS ini Anda akan mendapatkan nilai yang berbeda. Pastikan Anda meneliti lebih detail produk ini dan harganya serta promosinya Bolayang dipakai dalam permainan tenis meja ini terbuat dari bahan selulosa ringan dengan diameter sebesar 40 mm, dan berat sebesar 2,7 gram. Bila dijatuhkan di ketinggian 30,5 cm, bola akan menghasilkan sebuah pantulan pertama dengan tinggi 23 hingga 26 cm. Pada biasanya, bola ping pong memiliki warna putih maupun oranye. Kerjakandulu soal yang kamu anggap mudah. d. 1948 di Surabaya. 37. Bola tenis meja terbuat dari bahan a. Karet. b. Celluloid. c. Plastik. d. Barang rongsokan. 38. Permainan tenis meja dapat melatih a. Kekuatan lengan Lebar net tenis meja yaitu a. 18 cm. b. 16 cm. c. 15 cm. d. 17 cm. 80. Tenis meja diperkenalkan sebagai MenurutNuril Ahmadi 2007: 20, teknik yang harus di kuasai dalam permainan bolavoli yaitu terdiri atas service, passing bawah, passing atas, block, dan smash. 1 Service Menurut Nuril Ahmadi 2007: 20, servis adalah pukulan pertama yang dilakukan dari garis belakang akhir lapangan permainan melampui net ke daerah lawan. Baikuntuk penggunaan rekreasi atau profesional, pilih dari berbagai tenis meja bola terbuat dari di Alibaba.com. tenis meja bola terbuat dari ini memiliki harga bersaing. MENU MENU Kategori Masuk. Bergabung Gratis. Pesan. Pesanan. Koszyk na zakupy. Kategori. Siap Kirim; Peralatan Pelindung Diri Ppttenis meja Mukti Salamah. Futsal chw22. Bola basket Randy TP. Teknik dasar permainan rounders Papan hangus : Ada yang unik dari permainan bola bakar ini, yaitu tersedianya papan penghangus. Papan ini terbuat dari bahan yang jika bola dipukulkan bisa terdengar oleh pemain dan penjaga. Dan istilah untuk bola yang dilemparkan ke tong Ukuranini memungkinkan kita untuk bisa menyesuaikan permainan tenis meja kita di tingkat nasional maupun internasional. Berikut ini adalah standar ukuran lapangan tenis sesuai dengan aturan dari PTMSI dan ITTF: - Panjang = 274 cm. - Lebar = 152,5 cm. - Tinggi meja dari lantai lapangan = 76 cm. Sebutkanprinsip prinsip kerajinan bahan keras perhatikan pernyataan berikut ini .1 Edo mendorong meja dengan gaya sebesar 30 N sehingga meja berpindah sejauh 2 m menarik delman dengan gaya sebesar 4.000 N sehingga delman berpindah sejauh 15 m 3.sebuah mobil menghantam sebuah pohon dengan gaya 2.000 N sehingga pohon tumbang di tempat BNQl. Tenis meja di kalangan masyarakat Indonesia menjadi salah satu jenis olahraga yang sangat populer, dan kerap kali diperlombakan mulai dari acara kemerdekaan hingga dengan olimpiade. Permainan tenis meja dimainkan dengan cara yang cukup mudah, tidak memerlukan tempat yang begitu luas, dan bahkan dapat kamu mainkan dalam ruangan. Meskipun begitu, permainan tersebut memerlukan peralatan-peralatan khusus yang wajib kamu miliki ketika hendak memainkan tenis meja. Peralatan itu, terdiri dari meja tenis, alat pemukul atau bet, dan bola tenis. Di negara Indonesia, dan berbagai negara lainnya olahraga yang satu ini biasa disebut dengan nama ping pong. Nah, untuk itu mari simak pembahasan selengkapnya mengenai pengertian tenis meja, sejarah, teknik memainkannya, dan peralatan yang digunakan. A. Pengertian Tenis MejaB. Sejarah Tenis MejaC. Teknik Dasar Tenis Meja1. Teknik Memegang Beta. Shakehand Gripb. Penhold Gripc. Seemiller Grip2. Posisi Tubuha. Teknik Stance Bersiap Siagab. Teknik Footwork Gerakan Kaki3. Teknik Memukul Bolaa. Pukulan Forehand dan Backhand Lurusb. Pukulan Forehand dan Backhand Menyilang4. Teknik Melakukan Servis5. Teknik Melakukan Smasha. Smash Forehandb. Smash BackhandD. Peralatan Tenis Meja1. Bet2. Mejaa. Ukuran Mejab. Syarat Meja3. Net4. BolaRekomendasi Buku & Artikel Terkait Tenis MejaBuku TerkaitMateri Terkait A. Pengertian Tenis Meja Tenis meja merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua orang pemain secara tunggal atau dua pasang pemain secara ganda dengan cara berhadapan dengan lawan memakai sebuah bola kecil, bet yang terbuat dari bahan kayu yang dilapisi menggunakan karet, dan lapangan tenis berupa meja. Induk organisasi dalam olahraga tenis meja atau ping pong ini yaitu ITTF atau International Table Tennis Federation bagi tingkat dunia, dan PTMSI atau Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia bagi tingkat nasional. Permainan tenis meja dikenal oleh masyarakat Inggris sejak abad ke 19. Saat itu, tenis meja dikenal dengan nama ping pong, whiff whaff atau gossima. Salah satu nama yang digunakan bagi seluruh negara yaitu ping pong. Bahkan ada sebuah perusahaan dari Inggris yakni J. Jaques and Son, Ltd., menjadikannya sebagai merek dagangnya pada tahun 1901. Semenjak itulah, ping pong hanya dipakai bila permainan itu memakai peralatan dari Jacques, sementara perusahaan lainnya memberikan namanya yaitu table tennis. Pada masa itu, tenis meja menjadi sebuah permainan di kalangan kelas atas, dan kerap dimainkan di dalam ruangan sesudah makan malam. Pada awalnya, peralatan yang dipakai terdiri dari sebuah meja, sebaris buku yang telah disusun diletakan di bagian tengah meja yang digunakan sebagai net, bola golf, dan juga dua buah buku sebagai pemukul bola tersebut. Akan tetapi, di tahun 1901, seorang pecinta tenis meja bernama James W. Gibb berhasil menemukan sebuah bola seluloid. Di tahun yang sama pula, seorang pecinta tenis meja bernama Goode membuat suatu bet dengan versi modern yakni dengan cara memasang selembar lapisan karet yang terdapat bintik-bintik pada papan kayu dengan permukaannya dihaluskan. Negara Inggris mendirikan Table Tennis Association atau biasa dikenal dengan istilah TTA di tahun 1921, serta diikuti berdirinya organisasi tenis meja bernama International Table Tennis Federation atau ITTF di tahun 1926, dan USA Table Tennis atau USAR di tahun 1943. Kejuaraan tenis meja ini pertama kali dilangsungkan di negara Inggris tepatnya berada di London tahun 1926. Di tahun 1950, sebuah perusahaan alat olahraga yang berada di Inggris bernama Hancock, Ltd., memperkenalkan produk bet baru dengan bahan kayu berlapiskan karet yang kemudian disatukan dengan lapisan spons pada bagian dasarnya sehingga dapat mengakibatkan tingkat kecepatan, dan perputaran pada bola berubah menjadi tinggi. Di negara Indonesia sendiri, olahraga tenis meja pertama kali diperlombakan pada sebuah ajang Pekan Olahraga Nasional atau biasa disebut dengan nama PON yang diadakan di Solo tahun 1948. Sementara itu, pada tingkat dunia, olahraga ini resmi dipertandingkan pada olimpiade yang diadakan di Seoul, Korea Selatan tahun 1988. C. Teknik Dasar Tenis Meja Supaya kamu bisa memainkan olahraga tenis meja secara baik, dan juga benar, maka kamu perlu memahami teknik dasar dari permainan tenis meja terlebih dahulu. Berikut beberapa teknik dasar dari tenis meja yang dapat kamu praktikan. 1. Teknik Memegang Bet Dalam teknik memegang bet, terdapat tiga teknik di dalamnya, antara lain sebagai berikut a. Shakehand Grip Shakehand grip merupakan sebuah teknik memegang bet seperti kamu sedang berjabat tangan. Teknik ini banyak dipakai oleh para atlet tenis meja yang telah profesional, dan juga salah satu teknik yang cukup populer di negara eropa. Teknik shakehand grip dapat memungkinkan kamu untuk memakai kedua sisi bet untuk memukul sebuah bola. b. Penhold Grip Teknik kedua ini merupakan teknik memegang bet seperti kamu memegang sebuah pena atau penhold grip. Teknik ini dikenal juga dengan sebutan Asian grip. Dengan teknik ini pula kamu dapat memukul bola dengan satu sisi bet. c. Seemiller Grip Teknik ketiga ini memiliki nama lain yaitu American grip, dan banyak dipakai oleh para pemain yang telah profesional. Cara memegang bet ini sama halnya dengan shakehand grip, namun bet bagian atas diputar dari 20 hingga 90 derajat ke arah tubuh, dan jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet tersebut. 2. Posisi Tubuh Pada permainan tenis meja, terdapat dua posisi tubuh, antara lain a. Teknik Stance Bersiap Siaga Teknik stance adalah salah satu teknik yang memposisikan bagian kaki, tangan, dan juga anggota badan saat akan menyerang lawan atau bertahan dari serangan lawan. Teknik ini mempunyai dua macam gaya yaitu Square Stance, merupakan sebuah teknik positioning dimana posisi tubuh mengarah ke arah meja, dan umumnya digunakan saat menerima bola servis atau posisi siap kembali ketika mendapat serangan dari lawan. Teknik yaitu gerakan satu kaki melangkah ke depan, belakang, kanan, dan juga kiri atau diagonal. Side Stance, merupakan teknik yang dilakukan dengan posisi badan menyamping ke arah kiri atau kanan hingga posisi bahu kamu lebih dekat dengan net saat hendak menyerang lawan. Bagi pemain kidal, kamu bisa memposisikan bahu bagian kiri harus dekat dengan net. b. Teknik Footwork Gerakan Kaki Banyaknya langkah kaki dalam permainan tenis meja, dibedakan menjadi satu langkah, dua langkah, tiga langkah, dan bahkan lebih dari tiga langkah. Arah pergerakan kaki dapat ke arah samping kanan, depan, samping kiri, belakang atau diagonal. Posisi kaki perlu diimbangi dengan jarak antara posisi bola datang dengan posisi pemain. Bila jarak cukup dekat, pakai gerakan 1 langkah atau berdiri dengan posisi tetap. Bila jaraknya cukup jauh, pakai gerakan 2 langkah. Teknik Footwork yang seringkali dipakai yaitu metode two steps, khususnya pada pemain yang mempunyai tipikal menyerang lawan. Berikut adalah langkah-langkahnya Lutut sedikit ditekuk, berat badan dibagi secara rata pada kedua buah kaki, kemudian ditumpukan pada ujung kaki. Bila akan melangkah ke arah kiri, maka kaki kiri digeser ke arah kiri, dan berat badan dibebankan juga ke arah kaki kiri. Lakukan teknik sama, bila kamu ingin melakukan dua kali. Kaki kanan mengikuti bagian kaki kiri. Bila hendak melakukan forehand, maka kaki kanan ditarik ke arah belakang hingga sama seperti posisi awal melakukan pukulan. Sesudah melakukan sebuah pukulan, maka perhatikan ke arah bola, dan kemudian kembali ke posisi awal. Bila ingin bergerak ke arah kiri, maka dorong menggunakan kaki kanan. Bila tidak tetap pada posisi siap, bergeraklah ke arah belakang, namun bila lawan memukul bola maka jangan bergerak. Bila ingin mencoba pukulan forehand, maka tarik kaki kanan kamu ke arah belakang sehingga badan tepat berada di posisi awal teknik Saat melakukan serangan, lihatlah arah bola dulu, kemudian kembalilah ke posisi awal. Ketika memukul bola, jangan berikan gerak tubuh, dan tetap perhatikan posisi lawan. 3. Teknik Memukul Bola Teknik memukul bola dalam permainan tenis meja ini dibedakan menjadi dua, antara lain a. Pukulan Forehand dan Backhand Lurus Teknik pukulan forehand dan juga backhand lurus merupakan bola yang dilambungkan ke arah pasangan, dilakukan secara berkelompok atau berpasangan. Pemain yang telah melakukan pukulan tersebut, maka pelambung akan bergerak berpindah tempat. b. Pukulan Forehand dan Backhand Menyilang Teknik pukulan forehand dan backhand menyilang merupakan bola yang dilambungkan ke pasangan, kemudian dipantulkan ke arah meja dengan pukulan servis. 4. Teknik Melakukan Servis Teknik melakukan servis dibedakan menjadi tiga, yakni servis backhand dan forehand lurus di bidang servis, menyilang, dan arah ke sasaran. Ketiga teknik itu dilakukan secara berkelompok yang setelah melakukan pukulan tersebut bergerak berpindah tempat. Berikut adalah teknik servis, dan menerima bola servis dengan benar, antara lain Servis dilakukan dengan bola yang letaknya di bagian tengah telapak tangan, dan dalam keadaan diam. Bola dilambungkan tanpa putaran vertikal dengan tinggi yakni 16 cm. Bola dipukul seusai turun dengan tidak menyentuh meja terlebih dahulu. Saat melakukan sebuah servis, bola wajib terlihat oleh penerima bola. Bila servis dilakukan sesuai dengan ketentuan, maka wasit maupun pembantu wasit akan memberikan sebuah peringatan. Bola servis bisa di kembalikan bilamana telah melalui sebuah net, dan menyentuh meja satu kali. 5. Teknik Melakukan Smash Dalam teknik smash, terdapat dua cara yang bisa kamu lakukannya, diantaranya sebagai berikut a. Smash Forehand Pada teknik ini, kaki kiri diposisikan pada bagian depan, dan kaki kanan berada di bagian belakang. Lalu, badan dimiringkan sedikit ke arah kanan hingga berat badan kamu dapat bertumpu pada kaki kanan kamu. Lengan kanan ditarik ke arah belakang, dan pinggang kamu sedikit dimiringkan ke arah kanan. Sesudah itu, bola akan memantul, dan mencapai titik tertinggi, lengan diayunkan dari bagian bawah menuju atas. Kemudian, pukul dan tekan bola ke arah bawah dengan bantuan pergelangan tangan. b. Smash Backhand Pada teknik ini, kaki sebelah kanan diposisikan di bagian depan, dan kaki sebelah kiri diposisikan di bagian belakang, badan sedikit dimiringkan ke arah kiri hingga pundak kanan mengarah ke meja. Lengan bawah ditarik ke kiri, belakang, dan lebih tinggi dari meja. Kemudian sesudah bola memantul, dan mencapai titik tertinggi, lengan bawah kamu diayunkan ke bagian depan sebelah kanan guna memukulnya. Pergelangan tangan dipakai guna membantu kamu menekan dan juga mengatur arah bola. Berat badan berpindah dari sebelah kiri menuju ke sebelah kanan. D. Peralatan Tenis Meja Permainan tenis meja ini membutuhkan beberapa peralatan diantaranya adalah sebagai berikut 1. Bet Tak ada peraturan khusus tentang bentuk, ukuran, dan juga berat bet yang dipakai dalam permainan tenis meja, namun permukaan daun pada bet wajib datar, dan juga kaku, dengan minimal 85% terbuat dari bahan kayu, bilamana diukur dari ketebalannya. Lapisan perekat dalam kayu tersebut dapat diperkuat menggunakan bahan berserat, misalnya serat karbon atau carbon fiber, serat kaca atau glass fiber, maupun kertas yang telah dipadatkan. Pemakaian bahan itu tidak boleh melebih 7,5% dari jumlah ketebalan bet atau tidak boleh lebih dari 0,35 mm. Sisi daun bet yang dipakai guna memukul bola perlu dilapisi dengan karet licin yang halus atau berbintik. Bila bet memakai lapisan karet berbintik-bintik yang menonjol keluar dengan tidak adanya spons, ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2 mm. Bila permukaan bet dilapisi menggunakan karet lunak atau disebut dengan istilah sandwich rubber atau spons dengan bintik di dalamnya mengarah keluar maupun dalam, ketebalan lapisan tidak boleh lebih dari 4 mm, termasuk lem perekat. Ketika permainan dimulai, dan tiap kali menukar bet saat permainan sedang berlangsung, maka pemain perlu menunjukan bet pada lawan, dan wasit pun kemudian mengizinkan untuk memeriksa maupun mencoba bet tersebut. 2. Meja a. Ukuran Meja Meja yang dipakai dalam olahraga tenis meja mempunyai ukuran sebagai berikut Panjang meja yaitu sebesar 274 cm Lebar meja yaitu sebesar 152,5 cm Tinggi meja dari lantai yaitu sebesar 76 cm Tebal garis sisi yaitu sebesar 2 cm Luas meja yaitu sebesar 4,1785 m² b. Syarat Meja Permukaan meja dapat dibuat dari berbagai jenis bahan, namun perlu untuk menghasilkan sebuah pantulan dengan tinggi 23 cm dari bola yang dijatuhkan dengan ketinggian 30 cm. Permukaan meja semuanya perlu berwarna gelap dengan dilengkapi sebuah garis berwarna putih dengan lebar 2 cm di bagian sisi panjang dan lebar pada meja. Permukaan meja dibedakan menjadi dua bagian yang serupa oleh net paralel dengan sebuah garis akhir, dan wajib melalui lebar permukaan tiap-tiap bagian meja tersebut. Pada permainan ganda, meja dibedakan menjadi dua bagian yang serupa dengan garis putih dengan lebar 3 mm, paralel dengan sebuah garis lurus di sepanjang meja. 3. Net Serupa halnya dengan meja, net dalam permainan tenis meja juga mempunyai standar khusus, antara lain Perangkat net berupa dari net panjang, dan dua buah tiang penyangga serta dua penjepit yang dikaitkan ke meja. Net dipasang dengan menggunakan bantuan tali yang melekat pada dua buah ujung tiang dengan tinggi 15,25 cm. Batas panjang kedua tiang pada tiap sisi akhir lebar meja tersebut yaitu 15,25 cm. Net mempunyai ukuran panjang sebesar 183 cm, lebar maupun tinggi sebesar 15,25 cm, dan juga luas sebesar 0,279075 m². Dasar net sepanjang lebar meja perlu rapat dengan permukaan meja, dan panjang ujung net yang perlu serapat mungkin dengan tiang penyangga. 4. Bola Bola yang dipakai dalam permainan tenis meja ini terbuat dari bahan selulosa ringan dengan diameter sebesar 40 mm, dan berat sebesar 2,7 gram. Bila dijatuhkan di ketinggian 30,5 cm, bola akan menghasilkan sebuah pantulan pertama dengan tinggi 23 hingga 26 cm. Pada biasanya, bola ping pong memiliki warna putih maupun oranye. Pada bola tersebut terdapat sebuah tanda bintang 1,2, maupun 3 yang menunjukan kualitas dari bola. Tanda bintang 3 menunjukan bahwa bola itu mempunyai kualitas yang sangat tinggi, dan umumnya dipakai dalam sebuah turnamen resmi. Demikian pembahasan seputar pengertian tenis meja, dan beberapa hal lainnya. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat dan kamu cobanya. Rekomendasi Buku & Artikel Terkait Tenis Meja ePerpus adalah layanan perpustakaan digital masa kini yang mengusung konsep B2B. Kami hadir untuk memudahkan dalam mengelola perpustakaan digital Anda. Klien B2B Perpustakaan digital kami meliputi sekolah, universitas, korporat, sampai tempat ibadah." Custom log Akses ke ribuan buku dari penerbit berkualitas Kemudahan dalam mengakses dan mengontrol perpustakaan Anda Tersedia dalam platform Android dan IOS Tersedia fitur admin dashboard untuk melihat laporan analisis Laporan statistik lengkap Aplikasi aman, praktis, dan efisien - Permainan tenis meja memiliki empat perlengkapan utama yaitu meja, jaring atau net, bola, dan sebuah bet. Tanpa keempat perlengkapan utama itu permainan tenis meja tidak dapat dilakukan. Pada artikel ini, akan membahas mengenai alat pukul dalam permainan tenis meja atau disebut dengan tenis meja dilakukan dengan cara memukul bola terbuat dari celluloid. Baca juga Sejarah Singkat Tenis Meja Untuk memukul bola tersebut alat yang digunakan oleh pemain adalah bet. Pada tahun 1880-an, alat pukul tenis meja menggunakan buku atau kulit binatang sebagai pemukul bola atau yang sekarang kita kenal dengan bet. Namun, seiring berjalan waktu, permainan tenis meja mengalami tahun 1901, alat pukul yang awalnya menggunakan buku atau kulit binatang, berubah menjadi kayu yang sudah diasah kemudian dilapisi dengan selembar karet. Baca juga Peraturan Permainan Tenis Meja Lalu, bagaimana dengan ukuran bet dalam permaianan tenis meja? Uraikan karakteristik bet atau raket pada permainan tenis meja. David Apriyanto dalam buku Mengenal Tenis Meja 2012, menjelaskan ukuran, berat, dan bentuk bet tidak ditentukan, tetapi daun bet harus datar dan kaku. Meski demikian, bet tenis meja terdiri dari beberapa bagian yaitu daun bet yang terbuat dari kayu, lapisan perekat bet dari bahan berserat, seperti serat karbon atau serat kaca, sisi daun bet atau permukaan terbuat dari bahan karet licin. Berikut adalah karakteristik dari bet tenis meja Baca juga Sejarah ITTF, Induk Olahraga Tenis Meja Internasional Ketebalan daun bet atau raket minimal 85 persen terbuat dari kayu yang dilapisi dengan bahan perekat yang berserat seperti serat karbon atau serat kaca. Sisi daun bet atau raket yang digunakan harus ditutupi oleh karet datar maupun bintik, apabila menggunakan karet bintik yang menonjol keluar karet pletok, maka ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak lebih dari 2 milimeter, atau jika dilapisi karet lunak sandwich rubber atau spons dengan karet bintik di dalamnya maka ketebalannya tidak lebih dari 4 milimeter. Permukaan bet yang tidak ditutup karet pada sisi, harus diwarnai pada sisi yang tidak ditutupi oleh karet dengan warna pudar, merah atau hitam tidak sama dengan warna sebelahnya. Karet penutup daun bet tidak melebihi daun bet itu sendiri, kecuali pada bagian yang terdekat dari kayu yang dipegang dan ditutupi oleh jari-jari dapat ditutupi oleh bahan lain. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Tamantul,bahan yang dimaksud adalah.....a. Karetb. CelloluitC. Plasticd. Kertase. Alumuniumfoil25. Setiap pemain tenis meja akan diberikan kesempatan melakukan servise sebanyak....a. 1 kali serviseb. 2 kali servisec. 3 kali servised. 4 kali servisee. 5 kali servise26. Permainan tenis meja akan berakhir 1 game tanpa deuce apabila salah satu pemain mendapatan nilaia. 5b. 11c. 15d. 21e. 2527. Pada permainan ganda tenis meja kedua pemain memukul bola dengana. Bersamaanb. 2 kali bergantianC. Sekali terus menerusd. Bebase Bergantian28. Teknik pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh adalah.....a. Teknik Smashb. Teknik backhandC. Teknik forehandd. Teknik defensee. Teknik serangan29. Teknik pukulan yang perputaran bolanya kearah depan atau searah jarum jam adalah...a. Pukulan chopb. Pukulan drivec. Pukulan smashd. Pukulan topspine. Pukulan backspin30. Bila seseorang pada waktu melakukan servis, bola yg dipukul menyentuh net dan masuk pada bidang meja lawan, makaa. Diulangb. DiteruskanC. Nilai untuk yang servised. Nilai untuk yang menerimae. Dibiarkan saja31. Manfaat apa yang diperoleh jika kebugaran jasmani kita Mencegah terjadinya obesitasb. Mempercepat penuaanC. Mudah terserang penyakitd. Kurang gizie. Imunitas tubuh menurun32. Komponen kebugaran jasmani terdiri dari beberapa macam berikut yang bukan komponen kebugaranjasmani...a. Daya tahan jantungb. KekuatanC. Kelincahand. Makanan bergizie. Kelentukan otot33. Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan adalah....a. Joggingb. Push upC. Sit upd. Naik turun tanggae, Lompat tali​